國家礦山安全監察局:要嚴防滑坡、瓦斯涌出異常等災害事故

國家礦山安全監察局:要嚴防滑坡、瓦斯涌出異常等災害事故

中新網4月2日電 據“國家礦山安全監察局”微信公衆號消息,4月1日,國家礦山安全監察局召開黨組會,研究部署當前礦山安全防範重點工作。

會議強調,要認真做好各類風險分析研判,從人員素質提升、安全技術管理團隊配備、應知應會技能培訓、隱蔽致災因素普查治理、重大災害綜合防治、雙控機制落實、現場管理及應急準備等方面超前預防,分片分礦逐個跟蹤督促落實。要提前做好極端天氣應對響應,二季度全國陸續進入汛期,礦山面臨倒風季節,要嚴防滑坡、瓦斯涌出異常、應力異常、內外因火災、淹井等災害事故。要進一步加強尾礦庫風險排查,加大汛期檢查頻次,強化預警信息報告和應急處置,確保尾礦庫防汛關鍵環節安全,嚴防潰壩和泄漏事故。要紮實開展治本攻堅三年行動,深入一線發掘真實狀況,找準問題、及時糾偏,明確每一年每個月每個礦井要解決什麼問題,服務指導跟緊盯牢,確保治本攻堅三年行動取得實實在在的質效。要持續加大復工復產煤礦抽查力度,大班次礦井、災害嚴重礦井必須進行全面安全“體檢”,發現1個縣(市、區)有2處及以上煤礦未履行驗收程序和標準的,一律督促該地區重新組織驗收。要督促礦山企業保障安全投入,按規定足額提取和使用安全費用,對沒有實現機械化的礦井、沒有實現採掘機械化的煤礦,特別是薄煤層、大傾角煤礦,嚴格管控復工復產驗收標準,堅持以鐵心、鐵面、鐵腕整治以量補價“三超”等違法違規行爲。要加強值班值守,始終保持應急狀態,深入現場開展巡查、突查、暗查,強化“首報”意識,出現險情及時報告和處置,堅決杜絕遲報、漏報及信息倒流現象。

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蔡應登太平島展國防自主

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蔡英文總統執政以來,努力推動「國機國造、國艦國造」等一系列重大國防自主政策,希望展現自我防衛決心。上述積極措施固然值得國人肯定,然而「國防自主」不能只是囿於武器裝備的硬體設施,有時國家領導人的堅強意志、精神力量與巡視東沙島或太平島的實際行動,更是臺灣國防自主的具體展現,且能受到國際社會的重視與尊崇。

日前我國南沙太平島碼頭擴建完工,蔡英文是否應前往太平島主持啓用典禮,近來成爲朝野政黨激烈攻防的焦點。

對此,總統府態度模糊,表示總統活動若有排定行程會循例發佈新聞,而立法院外交及國防委員會國民黨籍召委公開表示「不管蔡總統去不去,我們自己去」,並規畫五月十六日將赴太平島考察,副院長江啓臣也確定將參加。另民進黨立院黨團幹事長則表達,近來國際局勢升高,國民黨蓄意要蔡英文登島,在局勢尋求太平跟和平的此刻,沒人會要求總統登島,國民黨居心可議,登島時機值得商榷,登島動機也大有問題。

南海連接太平洋、印度洋及大洋洲的國際主要海運航線,是世界第二大海上航道,戰略地位十分重要。全球有一半以上的大型油、貨輪必須經過該海域。由於區域內擁有豐富的天然資源,因此南海便成爲世界大國必爭之地。面對近年來中國大陸在南海的軍事擴張,周邊國家如越南、菲律賓亦積極大幅擴充軍備,以及美國多次與亞太盟邦舉行聯合軍演的同時,臺灣雖無需與上列強權進行軍備競賽,卻有必要適時向國際展現有固守南疆太平島的堅強決心與實際行動。

蔡總統上任至今,不只大幅增加國防預算的編列,也重視我國南海主權的維護,除持續充實太平島上的武器裝備以增強防衛能力外,並指示國安單位積極推動「南沙太平島港側浚深及碼頭整修工程計劃」。如今艱困工程在歷經三年多時間終告完竣,多數國人當然樂見蔡總統能在卸任前,早日前往太平島主持碼頭啓用典禮並慰問官兵及宣示主權。

然而上述極具國際政治意義且兩位前總統陳水扁、馬英九皆曾登島之可循前例,又能展現「臺灣國防自主」的高度戰略作爲,卻被部分民進黨立委、國安局長與外交部長以「登島是配合中共演出」、「現在登島時機點不對」、「南海地緣政治複雜」、「中菲兩國海上爭議愈來愈兇,臺灣不應再製造紛擾」等各種似是而非的理由反對蔡總統登太平島,刻意忽視我國國防應有「自主性」的重要事實。

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太平島是我國領土,歷任總統皆有責任與義務守護。尤其在南海風雲密集、各國頻爭話語權的當前,我國安單位更應積極安排蔡總統前往太平島,以宣示臺灣重視南海主權,而不是消極、退縮或有所顧忌的不敢任何作爲;簡言之,爲展現臺灣國防自主性,蔡總統應親登太平島,甚至可率朝野立委前往,以彰顯全體國人維護主權的堅強決心;如此相信必能吸引國際媒體的高度關注及重視,同時可達到宣揚我國南海主權的全球戰略效果。

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營養師張益堯指出,植化素具有抗氧化與消除自由基的功能,對於預防癌症、慢性病及延緩老化等,能發揮正面影響力。(示意圖:shutterstock/達志)

植化素是維持健康不可或缺的營養素,營養師張益堯就指出,其具有抗氧化與消除自由基的功能,對於預防癌症、慢性病及延緩老化等,能發揮正面影響力。然而,不同植化素有着不同顏色,分別爲紅色茄紅素、橘色β-胡蘿蔔素、黃色葉黃素、綠色葉綠素、白色硫化物、紫色花青素,對人體各有不同好處。其中他提到,茄紅素抗氧化力強,同時對於攝護腺也有保護作用,食物來源可以攝取番茄、紅色彩椒等。

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張益堯在臉書專頁「張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師」發文表示,植化素是植物生長與生存時重要的保護機制,用以對抗紫外線、昆蟲、病菌的侵害。科學家發現,植化素具有抗氧化與消除自由基的功能,也因此可以減少人體被自由基所傷害,進而遠離許多慢性疾病的風險。

然而,不同植化素有着不同顏色,對身體亦有不同的幫助,張益堯並整理下列6種植化素,一一說明各自的特點:

1、紅色含茄紅素:具有超強的抗氧化力,同時對於男性攝護腺也有保護作用。食物來源除了番茄外,像是紅色彩椒、紅心芭樂、紅色葡萄柚含量也都很豐富。

2、橘色含β-胡蘿蔔素:其在體內會轉變成維生素A,是眼睛形成影像的重要物質,若缺乏β-胡蘿蔔素或維生素A,恐會產生夜盲症。食物來源可攝入紅蘿蔔、南瓜、芒果等。

3、黃色含葉黃素及玉米黃素:當長時間使用3C產品時,這些液晶螢幕都會發出藍光,傷害視網膜上的抗氧化物質,此時就需要此植化素幫助翻轉回來。食物來源可吃玉米、玉米筍、蛋黃、柳丁,另外,菠菜與地瓜葉雖不是黃色,但也富含葉黃素。

4、綠色含葉綠素:爲植物行光合作用的重要元素,同時也具有抗氧化與抑菌作用,所有綠色蔬菜都含有此植化素,還有豐富的維生素C與礦物質鎂,都是人體重要的營養素。

5、白色含硫化物:洋蔥與大蒜都被科學證實,對抗癌、抗氧化、保護心血管、提升免疫力有幫助,其中主要的營養價質就是硫化物,同時此2款天然食材也富維生素B1、B6、葉酸與鉀。

6、紫色含花青素:能預防心血管疾病並促進眼睛明亮,食物來源像是藍莓、桑椹、櫻桃、紫葡萄、紅龍果等,含量都很豐富。

除了上述6款植化素,張益堯提到,還有綠茶中的兒茶素、咖啡中的綠原酸、檸檬皮中的黃酮類、可可中的黃烷醇等,都是天然的植化素,統稱多酚類,也都有很棒的抗發炎與清除自由基的功能。

張益堯補充,「天天5蔬果」的健康飲食原則,不僅是指要有至少5份拳頭大小的份量,還要吃到5種不同的顏色,因不同顏色的蔬果含有不同的抗氧化劑,只要顏色多元,攝取到的植化素也纔會多元,加上其所含的纖維、維生素與礦物質,都有助於促進健康。

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糖尿病婦做錯1事 釀視網膜剝離 視力剩不到0.1

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頭份爲恭醫院眼科醫師謝明潔提醒民衆血糖控制不佳,可能會出現牽扯性糖尿病視網膜病變。(爲恭醫院提供/謝明俊苗栗傳真)

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頭份爲恭醫院眼科醫師謝明潔提醒民衆血糖控制不佳,可能會出現牽扯性糖尿病視網膜病變。(爲恭醫院提供/謝明俊苗栗傳真)

7旬陳姓老婦因右眼視力模糊,到頭份市爲恭醫院眼科門診,醫師謝明潔詢問得知陳婦患有糖尿病,雖有在內分泌科就診,但未依照醫囑規律使用藥物,血糖控制不理想。導致右眼視力僅能分辨手指幾根,視力剩不到0.1,主因是視網膜因爲先前反覆的玻璃體出血,已經形成纖維組織,造成牽扯性視網膜剝離。

謝明潔表示,糖尿病會影響身體的各個器官,尤其是微小血管,而眼球內的視網膜就是一個最容易被影響的組織之一。當血糖控制不佳,視網膜首先可能出現點狀出血,若此時繼續放任血糖不控制,則可能在某個時間點造成眼球內大出血,學術上稱之爲玻璃體出血。

謝明潔解說,若此時不就醫,在反覆的玻璃體出血後,視網膜上就可能形成纖維組織,當這些纖維組織嚴重到一定的程度,會拉扯周遭原本和眼球壁貼緊的視網膜組織,使得視網膜沒辦法繼續固定在原本的位子。這就像相機底片沒有放好,被扯歪、或掉出來,相機沒有辦法再繼續拍出好看的照片,患者也因此無法看清楚影像。一旦演變成這樣的情況,就無法單靠控制血糖或者單純的眼科門診治療,必須進入開刀房,將已經形成的纖維組織慢慢撥開,讓視網膜能夠平貼回原本的位子。

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謝明潔進一步說明,爲恭醫院引進微創玻璃體切除手術儀搭配高階手術顯微鏡,在開刀時能夠利用微創器械伸進纖維組織和視網膜中間的微小縫隙,輕輕的把纖維組織拉擡起來並且切開移除,而不至於破壞視網膜本身。而手術前建議要在眼球施打抗血管新生因子,也就是俗稱用於清眼睛血塊的針劑,不然在剝除纖維組織時很容易流血,一邊開刀一邊又花時間止血會使手術變得更復雜、更困難。陳姓老婦接受手術後,約兩週視力已從原本只能看到手指進步到0.3,並且在諸多精密儀器檢查下判定視力能夠再繼續恢復。

謝明潔提醒鄉親,不管是第一型或第二型糖尿病,應當配合內科醫師認真控制血糖,除此之外也建議定期至眼科就診。即使血糖控制良好,時間久了仍可能造成黃斑部水腫或視網膜病變。許多眼部疾病初期症狀治療大多可在門診進行,一旦時間拖延了,通常症狀變得複雜,民衆千萬不要等到看不清楚了才就醫。

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臺中36歲楊老闆長期飲用烈酒,近日罹患新冠肺炎病重住院,痛苦插管7天治療纔好轉。烏日林新醫院癌症副院長暨胸腔內科醫師許人文22日指出,酒精會促進體內酵素分泌進而加速麻醉藥物代謝,注射「正常濃度」的鎮靜藥劑竟起不了作用,無法有效減緩焦慮與疼痛。看診示意圖,非當事病患。(烏日林新醫院提供/潘虹恩臺中傳真)

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臺中36歲東山鴨頭老闆楊先生8年來總會趁打烊後暢飲58度高粱酒或威士忌,更自豪每日喝下200至600ml也不會碎。近日楊老闆忽然1天上吐下瀉10幾次、呼吸困難緊急送醫,確診新冠病毒,不料因其長期飲用烈酒嚴重影響麻藥耐受性及治療,痛苦插管7天治療纔好轉,讓他表示「以後只能小酌怡晴」。

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春節後新冠肺炎確診人數,達到新一波高峰。臺中36歲東山鴨頭楊老闆近日確診新冠肺炎,未有喉嚨痛、發燒、頭痛等常見症狀,卻1天上吐下瀉10幾次、呼吸困難送至烏日林新醫院急診。經檢查發現,楊老闆兩肺嚴重發白、血氧下降、白血球低下,危險指數超標,緊急入住加護病房,通報衛生局後啓動新冠抗病毒藥物治療。

楊老闆病情急遽惡化,第1天就出現呼吸衰竭,插入「氣管內管」使用呼吸器輔助呼吸。烏日林新醫院癌症副院長暨胸腔內科醫師許人文分析,楊老闆有飲酒習慣,酒精會促進體內酵素分泌,進而加速麻醉藥物代謝。當他注射鎮靜安眠等藥劑使用一般「正常濃度的藥量」竟對楊老闆起不了作用,無法有效減緩焦慮與疼痛,導致楊老闆在治療過程必須約束手腳,增加更多鎮靜藥物劑量才能安全接受治療。

楊老闆在治療期間常常比預計早甦醒,不時會出現「你綁我拔」的情形,經過烏日林新醫院重症醫護團隊日以繼夜照顧,熬過7天的插管治療,肺部發炎情況終於好轉。回想這次痛苦的經歷,楊老闆也表示「再也不敢暢飲烈酒,以後只能小酌怡情」。

許人文指出,根據國外醫學文獻報導,長期嗜酒者免疫力會逐漸下降,更容易得到新冠病毒的感染並轉成重症;而在使用麻醉鎮靜藥物,劑量的需求也比一般人更高,也就是說,要使用更高劑量的藥物,才能夠將病人麻倒放鬆。提醒民衆,喝酒還是「適量」就好,以免「負負不得正」,免疫力下降,衍生更多的傷害。

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癌友被要求吃胖點再回診 營養師這樣說

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高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如(見圖)建議癌症病患應均衡飲食,不要過度擔心體重的問題。(高醫岡山醫院籌設營運處提供/林瑞益高雄傳真)

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蛋、魚肉、瘦肉等都是富含高蛋白質的食物(見圖),高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如建議癌症病患應均衡飲食。(高醫岡山醫院籌設營運處提供/林瑞益高雄傳真)

高雄一名40歲陳先生確診罹患鼻咽癌後積極抗癌,力行少油、少鹽、高纖的健康飲食,本就不胖的他體重減輕好幾公斤,第一次化療後其白血球指數更掉到2700/ul(微升),無法做下一次化療,被醫師叮囑回家休息,「吃胖點再來」,對於無法順利化療,感到非常沮喪。

經營養師指導衛教,建議陳先生應該加強瘦肉、魚肉等高蛋白飲食攝取,並針對其BMI設計治療期間所需的具體蛋白質份量,藉此提升免疫力及肌耐力,之後白血球數值回升,陳先生順利接續之後的化療療程,朝恢復健康之路邁進。

高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如表示,許多癌症患者得知罹癌後,第一時間都是朝「防癌」去改變飲食習慣,易忽略營養在抗癌上的重要性,曾遇過一名50多歲婦人罹患淋巴癌,因爲沒胃口吃飯,餐餐都喝自己打的蔬果汁,蛋白質攝取不足,結果因營養不良暴瘦,更因白血球指數過低,難以持續化療療程。

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癌症病人依癌別不同,有3到8成出現體重下降,若體重減輕超過5%,更可能增加化療藥物作用的難度;而根據統計,約有10-20%的癌症患者是死於非癌症本身導致的營養不良。不少患者因營養狀況不佳、體重下滑,不得不中斷癌症療程,必須及早介入營養治療。

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吃得夠不夠是維持健康體重的重要指標,蘇怡如解釋,所謂吃得足夠,不只是吃很飽就好,還要「吃得對」,吃進足夠的高蛋白質、高熱量及富含維生素、礦物質的均衡飲食。像成人健康體重BMI範圍爲18.5~24 kg/m2,若BMI<18.5 kg/m2,就是體重過輕,若是一個月體重下降超過5%,就是營養不良的警訊。

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中醫大新竹附醫身心科醫師鄭映芝(左)和身心科主任王明鈺(右)指顱磁刺激是安全有效的非藥物治療,臨牀上有不少長期受藥物副作用所困擾的個案,在接受經顱磁刺激治療後能達到減藥效果。(羅浚濱攝)

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新竹縣60歲張姓婦人退休後,生活頓時沒重心,加上兒女結婚離家感到孤單,開始出現嚴重失眠,都要吃10幾顆藥物才能斷斷續續睡4、5個小時,每天起牀都覺得昏沉無力,長達7年,求診中醫大新竹附設醫院身心科醫師鄭映芝,診斷張婦是慢性失眠合併混合性焦慮與憂鬱症。

鄭映芝建議張婦施打「顱磁刺激(rTMS)」來改善焦慮憂鬱情緒與失眠,在接受爲期1個月20次的顱顱磁刺激,原先助眠藥物減少了一半以上,雖仍需要吃5顆藥助眠,但白日昏沉不想動明顯改善,張婦最開心的是現在可以早起運動並且安排旅行,重拾退休新人生。

身心科主任王明鈺表示,退休年長者會出現失眠困擾,老化過程中生理週期本來就易有入睡困難與熟睡時間變少的情況,尤其,退休後失去日常工作節奏,生活失去規律性也是常見原因。

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另外,退休後的心理壓力也是造成退休者失眠的重要原因,失去工作的失落感,退休後無聊缺乏動力與目標感,工作中建立的社交網絡因退休而減少造成社會疏離,對自身健康的擔憂等都是常見的心理壓力,加上此階段常面臨子女離家造成家庭動態變化,也是影響退休者情緒的原因之一。

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鄭映芝指出,失眠除了吃藥外,有不少非藥物治療的方式,包括每天固定作息,建立睡前放鬆的習慣,確保睡眠環境等都有助於失眠的改善。經顱磁刺激是安全有效的非藥物治療,它利用電磁感應原理活化大腦的神經迴路,對於藥物效果不佳或副作用強烈的患者可改善身心症狀,在臨牀上有不少長期受藥物副作用所困擾的個案,在接受經顱磁刺激治療後能達到減藥結果。

王明鈺建議,退休時可試着學習新事物,讓生活充滿期待感或試着加入團體如志工,來拓展交友圈保持社交聯繫,最重要是覺察退休後的心理壓力,給自己一個彈性時間表來尋找適應和應對的方法,也不要害怕尋求醫療幫助。

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紅豆是不少人都喜歡的食材,常被製成各式各樣的甜品,其實它能爲身體帶來許多正面影響。(示意圖:shutterstock/達志)

紅豆是不少人都喜歡的食材,常被製成各式各樣的甜品,其實它能爲身體帶來許多正面影響。對此,營養師吳欣陵表示,紅豆富含維生素B羣、鉀、鐵、皁素、膳食纖維,具提升身體能量代謝、穩定血壓、消除浮腫、促進腸道蠕動等功效,是營養豐富的好食物。不過她也提醒,紅豆屬於全谷雜糧類,應與正餐澱粉替換,以免澱粉爆量;此外,慢性腎臟病患要避免飲用紅豆水,恐產生高血鉀,造成身體負擔。

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吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文表示,工作長期久坐、運動量不足、新陳代謝下降,都會導致血液循環變差,從而容易引發水腫,除了增加活動量來改善此問題外,食用紅豆也有助水份排除。

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至於紅豆爲何能消水腫?吳欣陵說明,人體本身有留鉀排鈉的機制,紅豆屬於高鉀食物,加上豐富的纖維,還含有促進水分代謝的皁素,能幫助排便與利尿。她並進一步整理出紅豆所含的6大成分如下,一一說明各自的功效:

1、維生素B羣:提升身體能量代謝。

2、鉀:改善水腫、穩定血壓。

3、鐵:預防貧血,氣色紅潤。

4、皁素:助消除浮腫,去溼利尿。

5、膳食纖維:促進腸道蠕動,提升腸道健康。

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雖然紅豆有上述好處,但吳欣陵提醒,紅豆屬於全谷雜糧類,吃時記得與正餐澱粉做替換,以免澱粉爆量;另外,在準備紅豆水時千萬不可以把紅豆煮破,吃到流出的澱粉不但無法消水腫,反而還會讓體重上升。

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除此,吳欣陵還提到,慢性腎臟病患需要避免飲用紅豆水,因腎臟功能不佳,鉀離子是由腎臟處理排出身體,較易產生高血鉀,反而加重身體負擔。

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肌少症在臺灣的盛行率不低,65歲以上老年人中,每4位男性就有1位、每5位女性就有1位可能有肌少症問題。(示意圖/達志影像)

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過去老化問題大多強調骨質疏鬆或是肥胖問題,而忽略了肌肉對於身體的維護,對此,醫師指出,肌少症在臺灣的盛行率不低,65歲以上老年人中,每4位男性就有1位、每5位女性就有1位可能有肌少症問題,若想知道自己是否肌肉不足,可以從「測量小腿圍」開始!

潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專PO文解釋,小腿是身體脂肪含量相對較少的部位,能夠反映人體肌肉狀況,因此目前在社區篩檢肌少症高風險者,大多使用這個方式。

而根據亞洲肌少症工作小組2019年更新指引指出,當女性小腿圍小於33公分、男性小於34公分,可能有肌少症問題,建議接受進一步評估及預防。

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小腿圍的測量方式有以下幾個重點:

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●以正坐姿、雙腳不出力,自然平貼於地面

●膝蓋呈現90度角度

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●衣物不可遮蓋或緊束

●皮尺與地面水平且不壓迫皮膚

●量測小腿最寬處

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最後陳韋螢提醒,若篩檢結果異常,建議進一步評估肌力及體能表現,來確認是否爲肌少症高危險族羣。

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嘉義基督教醫院、成大醫學院、高雄醫大學及中正大學共同研究製作2個可以干擾新冠病毒(SARS-Cov-2)複製的小發夾RNA(核糖核酸),抑制新冠病毒的複製,效果顯著,此成果發表立即獲國際SCI期刊登載,未來可用於新冠病毒感染呼吸道的預防及治療。

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肆虐全球的COVID-19雖然目前已有疫苗可用於預防及藥物治療,但病毒的變異很快,疫苗及藥物的防護力可能隨時被突破,仍有隱憂。

嘉基泌尿科醫師沈正煌教授特別組成團隊,成員有嘉基轉譯醫學中心副研究員方瓊瑤、成醫病理部病毒組組長蔡慧頻、病毒組醫檢師葉峻升、高雄醫學大學醫學系微免學科副教授李英瑞、中正大學生物醫學科學系教授陳永恩,藉由成大提供BSL-3實驗室核心設施,研究證實核苷酸干擾(RNA interference RNAi)可抑制新冠病毒複製。

沈正煌表示,核苷酸是組成DNA與RNA的基本結構單位,團隊利用小片段核苷酸干擾的技術,製作2個可以干擾新冠病毒(SARS-Cov-2)複製的小發夾RNA(核糖核酸),置入適合新冠病毒生存的非洲綠猴細胞中,24小時後再給予新冠病毒感染,發現這2個小發夾RNA可以成功干擾新冠病毒的複製,且有極佳的抑制效果。

沈正煌說,小發夾RNA的製備簡單,可以依照目前流行的病毒基因序列立即改變設計,因而更適合應用在對付類似新冠病毒這種突變率高的病毒,未來可以混和數種小發夾RNA,似雞尾酒的方式來對抗各式各樣的新冠病毒突變株,且可在劑型上作調整如鼻噴劑。

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